ボディー

ボディーと聞いて、わーそれについては触れないでぇーという方多いのではないですか？私も同じでした。若い頃は、何を食べても脂肪に変わらず、いつもスリムで入れたのですが、子供を産み、リカバリーが段々とスローダウンしました。子育てに時間を割き、自分が二の次だった頃を思い出します。女性の体は、ホルモンの変化によって人それぞれに変化します。私自身、子宮筋腫で、子宮摘出をしました。中国医学でいううと、体の気も滞り、健康からはかけ離れた状態でした。昔から言われてきた食習慣を鵜呑みにして、自分の身体の声を聞かないと必ず病気になります。ぽっちゃりも愛嬌でいいのですが、糖尿病や心臓病など、いろいろな引き金にもなりかねません。

どこから始めていいかわからない。

なんどもトライしたけど挫折した。

モチベーションがない。

コンサルテーションを受けてみませんか？あなたの食生活、何が先ず不必要なのか、断捨離から始めてみましょう。私は、個人的に血糖値コントロールの為、低炭水化物ダイエットをしています。実際に３０パウンド痩せた経験などをシェアーさせていただきたいと思います。選ぶのはあなた自身です。食生活に絶対必要なマインドフルネスをサポートします。